Gesundheit und Fitness geschieht auf ganzheitlicher Ebene !

 

Strebst du nach Veränderung ?

 

Willst ein neues ICH kreieren ?

 

Deinen Körper auf ein neues Energielevel bringen, den Geist von alten Glaubenssätze befreien und zu dem Menschen werden der keinen Antrieb im Außen benötigt ?

 

Ich gebe dir Impulse auf deinem Weg.

Dich erwartet ein ganzheitlicher Ansatz, ein authentisch & ehrlicher Umgang.

 

Individuelles Sportprogramm

 

Wie finden wir den passenden Plan für dich?

 

An aller erster Stelle steht, dass wir ein für dich UMSETZBARES Trainingsprogramm ausarbeiten. Dabei besteht grundsätzlich die Möglichkeit zu Hause, im Fitnessstudio, draußen, oder unterwegs zu trainieren. Auch eine Kombination aus dem einen oder anderen ist hierbei möglich.

 

Was ist die beste Trainingsroutine?

Die beste Trainingsroutine ist jene Routine, welche dir Spaß macht und zeitgleich optimal an deine körperlichen Voraussetzungen, deinen Stoffwechsel und Alltag angepasst ist.

 

Auch hier existieren, wie so oft, viele Verschwörungstheorien wie  – Bauchtraining ist das wichtigste für einen flachen Bauch, Joggen ist essentiell für den Fettabbau, du musst ins Fitnessstudio gehen, um Erfolge zu haben, und viele mehr. Mir liegt es am Herzen, auch hier Klarheit zu schaffen.